Di tanggal 10 Oktober ini, seluruh dunia merayakan World Mental Health Day, atau Hari Kesehatan Mental. Di momen ini kita semua terus diingatkan betapa pentingnya menjaga kondisi kesehatan mental kita. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan kalau kesehatan mental itu penting banget. Kamu butuh punya mental yang sehat biar bisa menjalani hidup dengan baik, mengatasi stres, dan sukses dalam karier.
Sayangnya, banyak orang yang masih nggak terlalu paham pentingnya kesehatan mental. Padahal, kesehatan mental itu sama pentingnya kayak kesehatan fisik. Kalau nggak dijaga, bisa berdampak buruk buat kesehatan fisik juga.
Nah, dari pemahaman tersebut, ternyata aktivitas traveling bisa menjadi cara yang bagus buat menjaga kesehatan mental, lho. Selain bikin kamu lebih bahagia, traveling juga bisa bikin hidupmu lebih bermakna.
Bertepatan dengan momen World Mental Health Day, berikut ini adalah beberapa alasan kenapa aktivitas itu traveling bagus banget dilakukan demi menjaga kondisi kesehatan mental kamu:
1. Kamu bisa mencoba hal-hal baru dan bertemu orang baru
Traveling bisa bantu kamu keluar dari rutinitas sehari-hari dan menemukan pengalaman baru. Kamu juga bisa belajar tentang budaya yang berbeda dan meningkatkan empati kamu.
2. Kamu bisa menikmati pemandangan alam yang indah
Kegiatan seperti hiking, trekking, atau bermain ski di tempat-tempat yang indah bisa bikin kamu lebih optimis dan bahagia.
3. Traveling bisa mengurangi stres dan meningkatkan mood kamu
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa traveling bisa membantu kamu mengurangi stres dan merasa lebih positif.
4. Traveling bisa meningkatkan kreativitas kamu
Menjelajahi tempat-tempat baru dan budaya yang berbeda bisa membantu otak kamu berpikir lebih kreatif dan inovatif.
5. Traveling bisa bikin kamu lebih produktif
Waktu jauh dari pekerjaan bisa bikin kamu lebih segar dan berenergi. Jadi, jangan ragu untuk liburan.
6. Traveling bisa membantu kamu melakukan hal-hal baik
Kamu bisa membantu perkenomonian masyarakat sekitar dengan mengunjungi restoran, atraksi wisata, atau membeli oleh-oleh. Kamu juga bisa melakukan kegiatan sosial seperti menjadi relawan.
7. Traveling bisa membantu kamu menjaga kesehatan fisik
Ada banyak jenis traveling yang fokus pada kesehatan, seperti yoga retreat atau spa. Hal-hal ini bisa membantu kamu menjaga kesehatan fisik dan mental.
8. Traveling bisa bikin kamu lebih bahagia
Melakukan hal-hal yang kamu suka bisa bikin kamu merasa bahagia dan puas. Traveling juga bisa membantu kamu memperkuat hubungan dengan orang-orang yang kamu cintai.
9. Traveling bisa bikin kamu merasa lebih lengkap
Dengan menjelajahi dunia, kamu bisa merasakan pengalaman baru dan memperluas wawasan kamu. Hal ini bisa membuat hidup kamu lebih bermakna dan lengkap.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera rencanakan liburanmu! Kesehatan mentalmu membutuhkannya. Kamu bisa cek langsung di Mister Aladin karena ada banyak banget pilihan akomodasi, mulai dari hotel, tiket pesawat, tiket kereta, paket tur dan aktivitas seru yang nggak boleh kamu lewatkan.
Komentar